随着现代生活节奏的加快，越来越多的良好生活习惯逐渐被人们所淘汰，也正因为这样的生活，导致很多白领男性开始受到疾病的“攻击”和“折磨”。其中，最典型的就属急性炎。

　　其实，只要男性朋友多加注意，是完全可以预防的，下面我们就来跟随专家一起了解，如何预防最有效?

　　白领男性该如何预防急性前列腺炎?

　　预防急性前列腺炎是远离该种疾病最明智的选择，同时也是比较容易做到的，一般急性前列腺炎的发生与生活息息相关，做好预防急性前列腺炎，应该注意规律的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血的状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体充血状态，这样同样会对前列腺不利。

　　憋尿是引起前列腺炎最主要的原因，因此，生活中首先要做到不能憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

　　专家表示，过度的憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。另外还要多饮水，充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。

　　正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　以上这些都是生活中预防急性前列腺炎的一些有效措施，希望可以给白领男性们带来一些帮助，如果自身有一些生活中不好的坏习惯，那么就从现在开始及时改正过来，千万不要让前列腺炎找到你，否则你受的痛苦折磨将会是无限的。