增生给男性患者的身心健康带去了极大的影响，我们知道，日常生活当中，有很多因素会导致的发生，所以为了避免染上该病，男性朋友一定要及时的做好预防措施。那么，前列腺增生该如何预防?下面，专家为大家详解一下吧。

　　前列腺增生该如何预防?

　　一、避免久坐：

　　由于前列腺是处在一个特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果长期的久坐是会造成前列腺受到过度的挤压，从而引发前列腺充血。

　　二、不要憋尿：

　　憋尿的习惯，在现实生活中，男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿是会到导致男性膀胱充满尿液的，如果没有及时的排出，是会造成尿液中的垃圾毒素沉积在前列腺、尿道、膀胱中，这不仅仅是会造成前列腺增生，还且还将是会导致其他泌尿感染性疾病的发生。

　　三、不食辛辣刺激性食物：

　　男性朋友要在日常生活中做到不抽烟、不喝酒、不食用辛辣食品，而且饭菜也不要过于的油腻，由于这些食品是会导致男性前列腺充血，因此应该要尽量的少食用。

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　　温馨提示：以上即是“前列腺增生该如何预防?”的相关介绍，相信大家应该了解了。如果您还有其他疑问，请在线咨询专家，专家为您详解。最后祝您身体健康!