老年男性如何预防增生?是老年男性常见疾病，不仅对老年男性的生活质量产生严重影响，还会引发其他病症，给男性的身体造成严重伤害。所以，预防前列腺增生很重要。那么，该怎么预防呢?具体该怎么做呢?我们来看一下专家的建议。

　　要做预防，首先我们要了解一下病因，前列腺增生的诱因有以下几点：

　　1、列腺细胞为胚胎再唤醒2、多肽类生长因子3、激素的作用4、生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。

　　了解了病因，那么，就要针对病因做好预防，具体预防措施可以有以下方面：

　　1、调节饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　2、勿憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　3、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　4、及时治疗：及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

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