增生有哪些自我调理的方法?专家指出：也叫做，是男性疾病中常见的一种，一般多发于中老年男性，前列腺增生患者除了要到正规医院治疗外，生活中得自我调养也使非常的重要。那么前列腺增生有哪些自我调理的方法?

　　前列腺增生有哪些自我调理的方法?前列腺增生自我调理方法主要有以下四种：

　　1、前列腺增生患者对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。

　　2、大连北医八医院专家指出：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。

　　3、患者在生活中要养成良好的习惯，切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　4、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

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