增生的发病与我们日常生活的习惯有着很大的关联，男性如果存在着不良的习惯是引起发病的主要原因，那么，生活中哪些坏习惯会引起前列腺增生呢?下面就让专家来给我们做出介绍，希望对大家有所帮助。

　　生活中哪些坏习惯会引起前列腺增生?专家表示，引起男性前列腺增生的原因有很多，下面给大家介绍几点：

　　1、饮食不合理：如果男性经常使用一些辛辣、酸性食物或者是饮酒吸烟，都会引起身体中血管扩张，促使前列腺充血，长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

　　2、性生活不当：短时间内持续多次性生活者，发生前列腺增生的概率较高，相反，性欲旺盛者因无法正常排泄，致前列腺分泌物大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

　　3、便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　虽然人类目前对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情及推迟前列腺增生的发生仍有一定的价值。

　　1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　2、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　3、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　4、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　5、五禁忌：忌烟酒，忌凉，忌生气，忌辛辣，忌憋。

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