增生不可小视，大连北医八男科医院的专家提醒您，除了积极治疗应该，平时也应该注意调理，这对预防和治疗有很大作用。那么前列腺增生如何调理呢?下面就给大家详细介绍下。

　　前列腺增生主要的调理有以下几个方面：

　　1、日常生活要多喝水。喝水就会排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　2、忌酒、酒，少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状激化，迫使前列腺，激化排尿艰难。

　　3、注意卫生清洁。男性要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

　　4、坚持锻炼，提高免疫力。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时更换体位，工作之余适当休息，并留意适当活动如散步，尽量以步代车。

　　5、生活起居规律。每餐定量，生活规律、起居有时，对前列腺具有维护作用。要多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道协助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，久而久之会加重前列腺增生，影响患者的康复。

　　6、保持一种良好的心态。生活工作压力太大可能会增加前列腺肿大的机会，病人要学会开释压力，轻松面对，生活压力减缓，前列腺症状多会舒缓。

　　7、不可憋尿：憋尿会构成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力冲淡，排尿发生艰难，轻率诱发急性尿潴留，因而，定然要做到有尿就排。

　　8、不可过劳：过度劳苦会耗伤中气，中气不足会构成排尿无力，轻率引起尿潴留。

　　9、避免久坐：经常久坐会激化痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿艰难。经常加入文体行动及气功磨砺等，有助于裁剪症状。

　　那么如何治疗前列腺增生?

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