增生潜在危害非常大，如果不及时治疗，会给患者身体带来很大影响和伤害。日常生活中一定要重视自我保健，不要等到严重危害到身体健康时才去治疗，到时你就后悔不已。那么前列腺增生的自我保健方法有哪些呢?下面就请专家为我们详细的介绍一下。

　　前列腺增生的自我保健方法有哪些呢?专家介绍说，保健方法主要有：

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　9、及时治疗应及时、彻底治疗、与尿道结石症等。

　　温馨提示：看过上面的介绍，大家对前列腺增生的自我保健的问题是不是已经有所了解呢?如果你还有什么疑问或者有什么其他想了解的问题都可以咨询大连北医八医院在线专家，他们一定会给您一个满意的答案。

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