在生活中增生应该怎样保健呢?尿频、尿急、尿不尽是疾病的典型症状，这些症状表现都会影响到男性朋友正常的生活和工作。泌尿外科专家表示，如果患上了前列腺增生，治疗是必须的，但还要做好保健工作。

　　1、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，因此，前列腺增生患者要绝对忌酒。

　　3、辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，因此，患了前列腺增生一定要少食辛辣。

　　4、憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳。专家介绍，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留，因此男性朋友不可过劳。

　　6、经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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