哪些食物可以预防增生?泌尿外科专家指出，预防不仅可以通过日常的生活习惯，还可以利用一些食物。纳豆，山药都是预防前列腺增生的最佳首选食品。

　　1.　纳豆的黏性物质中也含有黏蛋白，如果把它和山药混合在一起食用，能有效缓解前列腺肥增生造成的排尿障碍。

　　2.　山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山药是患有前列腺增生男士的美食佳选。此外山药中富含消化酶，这些酶具有促进糖、蛋白质代谢的作用，能促进营养成分的消化吸收，加快体内废弃物的排泄。

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