泌尿外科专家指出，增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除了要做到以下几点外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。

　　1.绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，加重。

　　2.少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，加重前列腺增生。

　　3.不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，加重前列腺增生。

　　4.不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留，加重前列腺增生。

　　5. 避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生。

　　温馨提示：

　　如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：

　　1、拨打24小时健康咨询热线0411-84239650

　　2、可登陆大连北医八医院网站进行在线询咨

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