8条教您预防前列腺增生。前列腺增生并不可怕，而且也是可以预防的，前列腺增生的高发年龄是40岁以上的男性朋友。下面，大连北医八泌尿外科医院专家为您介绍一下如何。

　　1.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2.及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　3.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　4.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　8.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

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　　大连北医八泌尿外科医院温馨提醒：通过以上对“”的介绍，希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果大家还有什么问题，可以免费咨询大连北医八泌尿外科医院在线专家。