性事是夫妻间的调味品让生活都变得美妙起来。但是如果一旦有早泄的现象发生产生的影响是很大的为了早日脱离早泄的苦海海一定要懂得调理的办法。下面就由大连北医八医院的专家来为您介绍：

　　熟知早泄的调理方法，尽早脱离早泄的阴霾：

　　1.提高身体素质：身体虚弱过度疲劳睡眠不足紧张持久的脑力劳动都是发病因素应当积极从事体育锻炼增强体质并且注意休息防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡对早泄的恢复有很大的帮助。

　　2.用药需谨慎：中医强调辨证施治对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂未必能提高性功能反而可能会导致其他疾病。因此用药一定要去专业医院在医生指导下用药助于早泄的治疗。

　　3.节房事，戒手淫：长期房事过度沉浸于色情频繁手淫导致精神疲乏是导致早泄的重要原因当属禁忌之列。实践证明夫妻分床停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息的确是防治早泄的有效措施。

　　4.　端正对“性”的认识：要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧不能因为一两次交姌失败而沮丧担忧缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素默契配合女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫尽量避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力。交姌时思想要集中特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。

　　5.进行饮食调养：多吃壮阳食物比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能改善早泄。

 

　　大连北医八医院专家友情提示您：以上就是对早泄的调理方法的介绍医生提醒男性朋友早泄的调理方法有很多但这些方法不是对每位男性都有用的。对于早泄病情很严重的患者使用上述这些调养也只是起轻微的辅助作用应及时到医院诊治。对于没有早泄的患者平时以预防为主而对于有了早泄症状一定要针对导致早泄的病因对症治疗。