阴茎作为男性特有的标志也是男性引以为豪的象征。但如果阴茎勃起硬度不够会直接影响到夫妻之间的性生活质量导致夫妻性生活不和谐。那么如何提高勃起硬度?下面就由大连北医八医院的专家来为您介绍：

 

　　常见勃起硬度不够的原因包括：

　　第一、不良的生活习惯。男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。多项临床试验证明吸烟的嗜好可导致神经损伤、细胞缺氧、小血管收缩、动脉内腔狭窄，而这些结果又都有引发勃起硬度不够。为此男性朋友应该调整自己的饮食习惯很生活的方式。尽量别吃高脂肪食物以免血管受到影响降低勃起功能。多吃蔬菜和水果摄入一定量的维生素。

　　第二、心理负担过重。男性朋友精神紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递。导致心因性勃起硬度不够因而诊断的过程不可忽视对心因性因素的排查。心理变化是导致勃起功能障碍的关键因素为此男性朋友要保持良好的心态这比任何治疗方法都有效果。

　　第三、器质性因素。器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。大量的临床表明器质性患者大都伴有前列腺炎。尿道炎等泌尿生殖感染疾病很容易导致阴茎勃起硬度不够。
 

　　温馨提醒：男性朋友在日常生活中应该保持良好的生活习惯。如果发现疾病症状应及时去正规医院检查和治疗以免延误病情。如果您还想了解更多相关知识。请马上点击在线男科专家进行咨询还可以通过网络预约便可享受优先就诊的机会!