运动有益健康，这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式，不仅强身健体，还有助于给一些特定的器官保养。那么，跑步是保养前列腺炎较佳方法吗?下下面我们一起来看看大连北医八医院男科专家的介绍吧!

　　大连北医八医院专家介绍：前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。它的左右有许多韧带和筋膜固定，决定了其位置的隐蔽和相对固定。当跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了“按摩”前列腺的作用。

　　最受中老年男性喜爱的散步，由于身体在垂直方向上的运动幅度减小，“弹跳”和“按摩”作用明显减弱。 游泳是人在水平方向的移动，失去了内部的运动，难达到“按摩”效果，双腿夹水的动作能锻炼盆底肌肉，但对前列腺的“弹跳”作用微乎其微。 在骑自行车时，盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都变得紧张，更无法和跑步相比。 需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺充血、水肿，对其保养不利。所以，跑步不能过分强调快，而要根据自身体力，掌握好速度、时间和距离。

　　以上内容就是专家针对“跑步是保养前列腺炎较佳方法吗”的相关内容的介绍，相信大家对以上的介绍有了不少的认识了，如果男性出现了前列腺痛症状，必须要正规专业医院进行诊治。在生活中也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物;进行适度的体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。合理的性生活频率;避免饮酒，戒烟;减少便秘，养成科学、规律的生活习惯。要注意个人卫生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流;寒冷季节要注意保暖，尽量避免感冒。

　　大连北医八医院治疗前列腺的四大优势：

　　一、精确定位、直捣病灶：根据患者的个体差异，在B超系统引导下，使治疗电极准确定位于前列腺部，在前列腺部形成闭合腔道，使灌注药液准确到达病灶。

　　二、疏通阻塞、消除症状：在炎症消失的同时，还可以疏通堵塞的腺管管口，使肿大的腺体得以恢复，解除对性神经的压迫，使性功能恢复。

　　三、无痛微创、快速杀菌：在高频电磁场热效应，震荡效应和外加压力下，将高解离药物直接导入病灶，从而快速杀灭病原微生物，同时可激活机体免疫功能，达到消炎的目的。

　　四、激活免疫、恢复功能：精选纯中药制剂，并结合西药，进一步杀菌，增强免疫力，离子导入，中西药互补具有长时间维持药物浓度和提高机动性体免疫力等鲜明特点。

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