慢性炎的预防措施应该怎么做？慢性一般是不容易被人所察觉的，当人们发觉的时候，病情也已经很严重了。其实如果在日产生活中做好预防那个措施也是可以避免的。那么，慢性前列腺炎的预防措施应该怎么做？的专家进行了详细的介绍，具体的内容如下：

　　一、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　三、绝对忌酒，少食辛辣。辛辣刺激性食品、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发或加重前列腺炎、甚至使患者诱发急性尿潴留。

　　四、补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

　　五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力。睡眠充足、起居有节，慎房劳，以每周1次的频度为佳。

　　六、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，前列腺增生患者容易诱发急性尿潴留。

　　七、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　八、保持乐观情绪，坚持体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20—30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

　　九、定期检查。定期验血做直肠指检，这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

　　十、及时就医。由于前列腺疾病的特殊性，部分患者常常讳疾忌医，甚至自行用药，延误了疾病的治疗。

　　温馨提示：

　　男性疾病对于男性的危害非常大，如果患病一定及时到专业的男科医院进行就诊，避免因为病情延误导致恶化，危害您的健康。

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