慢性炎的保健方法有哪些?专家指出慢性是前列腺炎的一种，长期困扰着患者的身心健康，所以的保健就显得很重要，正确的保健方法可以使患者减轻疾病症状，有利于促进病情恢复。下面我们介绍下慢性前列腺炎怎么保健。希望能对大家有所帮助。

　　慢性前列腺炎怎么保健?慢性前列腺炎的保健方法主要有：

　　1、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时问，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上患者需要避免酗酒和进食辛辣食物：患者应注意多饮水、勤排尿.有利于前列腺分泌物的排泄，防止感染。

　　2、乐观的心态：在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到痛痛;在情绪低落时，则感到病痛加重，而这种病痛加重又反过来使患者情绪更加低落，从而形成恶性的循环。因此.努力调节自己的心态，保持积极乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，对于很多慢性前列腺炎患者来讲是十分必要和有帮助的。

　　3、规律的性生活：适度规律的性生活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。但是，也需要防止性生活过度。因为，频繁排精容易造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前炎患者的恢复。

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