慢性炎要想快速治愈，并不是一件很容易实现的事情，这种疾病还是需要一定的治疗周期，并且慢性的保健日常生活也是不能少的，那么，具体都有哪些保健细则呢。

　　专家介绍说，要想让快点好，就要从多方面考虑，常见慢性前列腺炎的保健方法有。

　　1、放松心态，系统规范的治疗，完全放松自己的心里压力。

　　2、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准，每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

　　3、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

　　4、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准; 3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

　　温馨提示：

　　如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：

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