前列腺囊肿八大预防方法

2017-04-12 13:15大连北医八医院

   囊肿主要表现为排尿梗阻或大便梗阻,排尿梗阻常会引起急性尿潴留。有时从尿道流出浓性分泌物,指肛检查可触及前列腺有波动感,但常在后期方出现。偶有脓肿破入尿道、直肠、会阴或膀胱周围间隙,引起结缔组织炎。但有的病人可能无发热。疾病的发生并不是必然的,前列腺囊肿是可以预防的。

  前列腺囊肿八大预防方法

  1、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  2、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  3、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  4、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  5、不吃辣椒等刺心性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  6、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  7、适量运动:每周至少运动5次,每次运动得30分钟以上,每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  8、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

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