无精症是男性精液异常疾病的一种，无会导致男性不育，会危害男性健康，会给家庭会带来阴影，所以做好无精症的预防是必须的。那么，男性发生无精症的原因是什么呢?

　　1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素。

　　3.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　6. 经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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