在常见的引起男性不育的疾病当中有一种叫做无精症，不孕不育科医生讲到这个病的危害相当大，严重的会大致剥夺生命的孕育。为了尽早发现该病，大家在日常生活中要了解无精症的一些症状，这样就可以及时发现，尽早治疗，以免受到更大的危害。那么在日常生活中有哪些方法可以预防无精症呢?下面，我们就来看看大连北医八医院男科专家的介绍吧。

　　无精症预防的方法主要有以下几点：

　　1、预防各种危害男性生育能力的传染病：如流行性腮腺炎、性传播疾病。特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。

　　2、尽量避免使用各种化学剂：干洗店的衣服拿回来尽量放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　3、戒烟酒：过于油腻的进屋尽量不要吃。睾丸中生殖细胞碰到烟草中有害成分影响，致使精子质量没有保证，会引发生出胎儿畸形或导致不育。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　4、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

　　5、发现睾丸有不同于平时的变化：如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　6、避免长期手淫：因为这样会引发前列腺充血，致使无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　7、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　8、保持睾丸温度：因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要较少的骑自行车和泡热水。

　　9、要定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。这是预防无精症发生的最有效的方法。

　　10、避免噪声过度：男性长期生活在噪声和分贝高的环境中，性功能趋于弱势，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　大连北医八医院专家介绍：精子问题引发的不育，是生育过程最大的不幸，因为有精子的存在，即使是病态的，至少还有1%与卵子相遇的机会，没有精子的话，那就是一点机会都不可能有。因此希望广大的患者朋友能够从上述的介绍之中吸取一些经验，把无精症阻挡在身体的外面，让自己的身体保持健康的状态，让自己的幸福生活持久!

　　以上就是专家为大家介绍的预防无精症主要方法有哪些，希望对大家有所帮助。男性如果患有无精症，就像没有尊严一样，在自己的伴侣面前也抬不起头，我们若是一味的避而不谈，其所带来的后果只会更加严重，而我们无法生育的能力也将会永远的成为事实，所以要及时治疗。