精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。那么，少精症该怎么预防比较好呢?对于这个问题，下面我们就一起来看看大连北医八医院男科专家的介绍吧。

　　预防少精症主要有以下几点：

　　1、改变不良习惯。不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品，还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、调节饮食。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力的食品，如奶制品、黑豆、黑米等，这对于少精症的日常保健是非常重要的。

　　3、避免睾丸局部高温。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的好的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　通过以上的介绍，想必大家对预防少精症的方法已经有所了解了。大连北医八医院男科专家提醒：少精症的出现对男性朋友的生活有着重大的影响，严重还有可能会影响男性朋友的身体。所以为了避免疾病的发生男性朋友一定要注意以上几点的预防事项。患有疾病一定要及早到正规专业的男科医院进行相关检查治疗。

　　大连北医八医院坚持发扬“高尚医德、高超医术”的精神，把人文关怀融入到了医疗服务的每个环节中，以患者的满意为服务出发点，开展以“亲情服务温馨化、便捷就诊网络化、质量管理规范化、健康教育系列化、就诊环境舒适化”为主题的人性化、个性化服务，不断提高服务质量，提升服务品质，全力满足患者的需要。

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　　温馨提示：以上就是专家对于“少精症该怎么预防比较好”相关内容的介绍，希望以上的介绍对男性朋友有所帮助，如果您有什么其他问题，可以点击在线专家进行详细咨询，或者拨打24小时健康热线电话：0411-39836828.与权威专家进行一对一交流，专家会根据您的病情给予专业解答，并针对您的病情制定相关的治疗方案。